Wintertraining tips! Wat is jouw favoriete seizoen? Is dat hetzelfde als jouw favoriete trainingsseizoen? Ooit over nagedacht? Nou bij deze! Ik hou echt van de winter, maar ik merkte het helaas direct op mijn training. Tijd om weer kunstjes uit de kast te halen om te zorgen dat de training optimaal blijft. Het voelt stom…
Deload weken & Supercompensatie Een van de meest onderschatte en impopulaire dingen in de sport zijn rust en deload-weken & hersteltrainingen. Je bent toch een die-hard, fitgirl, gymjunkie & sportaddict? In de lifestyle wordt elke dag sporten gepromoot en sla je de gym over? Dan ben je lui. Maar wat zijn de effecten van te…
Na het lezen van het vorige artikel: Origine van Pleasers, is het geen shocker dat de fetisj schoen als eerste in het nachtleven in stripclubs te vinden was natuurlijk. Vervolgens is paaldansen uitgegroeid (& nog steeds rapid groeiende) sport die het vandaag de dag is. Hoewel de meesten de sport nu beoefenen op blote voeten…
Een stukje geschiedenis: Stripperheels, plateau hakken, paaldanshakken of Pleasers (waarmee verwezen wordt naar het meest bekende merk wat de bekende hak verkoopt) zijn toch wel de meest opvallende attractie die paaldansers definieert. Waar er eerder een soort taboe over heerste, omdat het een verwijzing maakte naar de strippercultuur, wordt er nu meer openlijk gepraat…