Flexibiliteit trainen is geen yoga!
In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt, is yoga niet persé bedoelt om lenig te worden. Zeker op latere leeftijd (ouch) heeft het lichaam een gerichte training worden om nog leniger te worden. Goeie nieuws is, dit is op elke leeftijd nog mogelijk (ook in tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt). Hier is echte goeie begeleiding bij nodig en consistentie. Deze les is een ware training voor de benen, spierpijn gegarandeerd. Maar ook, succes gegarandeerd. Zeer geschikt voor problemen bij bekkenstabiliteit, dansers, turnsters en andere sporters waar mobiliteit en flexibiliteit voor nodig is.